بایدها و نبایدها در آرایش و کوتاه کردن موی سر

^{همه می دانیـد که برای دادن تغییر به ظاهرتان بهترین و سریعترین راه رفـتـن بـه سـلـمـانی و تـغـییر مدل موهای سرتان است. اما آیا میـدانید چــطور این کار را بکنید؟ به این سه سوال صـادقـانـه جـواب دهـیـد. هـر چـنـد بـه یاد داشـتـه باشید که اگر پاسخ شما به هر سه این سوالها مثـبـت بـاشـد، احـتـمالاً مشـکـلاتی وجــود دارد که …}

^{آیا بعد از آخرین مرتبه رفتن به سلمانی گریه کردید؟}

^{آیا با این که می خواستید موهایتان بلند باقی بماند، آنها را فر کرده اید؟}

^{آیا فکر می کردید که آرایشگرتان پس از انجام کارش روی موهایتان از دیدن شما زیاد راضی نبوده است؟}

^{نگران نباشید! این مسائل همیشه در سلمانی ها اتفاق می افتد. خوشبختانه، علاج دارد و مثل سایر مسائل در زندگی با گفتگو حل می شود. پس قبل از اینکه قرار بعدی را با آرایشگرتان بگذارید، این بایدها و نبایدها را بخوانید تا این بار به مدل موی رویاهایتان دست یابید.}

^{نبایدها}

^{نباید هیچگاه در زمان بحران های جسمی و روحی به سلمانی بروید}

^{اگر به طور ناگهانی عشقتان را از دست دادید، یا از کار اخراج شدید و یا با نزدیکترین دوستتان دعوا کردید، اصلاً وقت خوبی برای رفتن به سلمانی و تغییر مدل موهایتان نیست چون احساساتتان می تواند روی تصمیم گیری هایتان اثر بگذارد و مدلی انتخاب بکنید که بعدها پشیمان شوید.}

^{نباید انتظار داشته باشید که آرایشگرتان بتواند فکرتان را بخواند}

^{آرایشگرتان نمی تواند به شما بگوید که چه می خواهید. اگر واقعاً هیچ نظری ندارید، ابتدا برای مشاوره وقت بگذارید نه برای سلمانی. در طی مشاوره می توانید با دیدن مدل ها و عکس های مختلف و بیان نیازهایتان، مدل موی خود را انتخاب کنید.}

^{نباید انتظار داشته باشید که این تغییر مدل یکباره موهای شما را به کلی تغییر دهد}

^{یک سلمانی خوب ظاهرتان را خوشایندتر خواهد کرد. می تواند بافت طبیعی موهای شما را به بهترین حالت ممکن اش درآورد اما هیچگاه بافت مو، چهره یا زندگیتان را به کلی تغییر نخواهد داد.}

^{نباید خود را درگیر جزئیات کارهایی کنید که آرایشگر روی موهایتان انجام می دهد}

^{اگر شما فرق وسط باز می کنید و این مطلب را به آرایشگرتان هم گفته اید، به این معنی نیست که او باید اصلاح مویتان را هم از وسط شروع کند. به آرایشگرتان اطمینان کنید و به یاد داشته باشید که وقتی مدل موی موردنظرتان را به او اطلاع داده اید، بقیه کارها به عهده ی وی می باشد.}

^{نباید هیچگاه دیر به آرایشگاهتان بروید}

^{یکی از بهترین آرایشگرها می گفت که چقدر ممکن است دیر رسیدن مشتری همه برنامه های آرایشگر را به هم بریزد: “اگر ده دقیقه دیر بیایید، ده دقیقه دیگر هم لازم است که برای سلمانی آماده شوید، قهوه ای بنوشید و به محل مورد نظر بروید، و تنها استرس برای آرایشگر می ماند که چطور با نصف زمان نرمال بهترین اصلاح مو را برای شما انجام دهد.”}

^{نباید دوستانتان را هم با خود ببرید}

^{وقت سلمانی برای شماست، نه دوستانتان. آرایشگری می گفت: ” اگر دوستان فرد در حین انجام سلمانی آنجا باشند، کارها به هم خواهد ریخت.” همچنین باعث می شود که آرایشگر فکر کند نه تنها باید شما را راضی کند، بلکه باید کاری کند که همراهانتان هم راضی شوند. این واقعاً منصفانه نیست.}

^بایدها

^{باید از نظر فکری به خود آرامش دهید}

^{خیلی بهتر است که در زمان اصلاح مو آرام، راحت، خونسرد و خالی از استرس باشید تا بهتر بتوانید با آرایشگرتان صحبت کرده و مدل موی موردنظرتان را برای او تشریح کنید.}

^{باید عکس یا تصویر مدل موی موردنظرتان را با خود ببرید}

^{همه آرایشگرهایی که ما با آنها صحبت کردیم عقیده داشتند که آوردن عکس بهترین راه برای بیان مقصودتان و تشریح مدل موی دلخواهتان است. حتی بعضی می گفتند آوردن عکس مدل موهایی که بدتان می آید و نمی خواهید هم بسیار مفید است. با این کار خیلی واضح تر علائقتان را بیان کرده و مدل موی موردنظرتان را به آرایشگر می فهمانید.}

^{باید بعد از انجام سلمانی پیش دوستانتان بروید و شکل تازه موهایتان را به آنها نشان دهید}

^{با این کار می توانید کمی پز داده و خودتان را نشان دهید و آنها را حیرت زده و غافلگیر کنید!}

^{باید سر موقع یا حتی چند دقیقه زودتر سر قرار سلمانی حاضر شوید: با این کار نه تنها به آرایشگرتان نشان می دهید که به وقت او احترام می گذارید بلکه می توانید به او برای انجام کارش وقت کامل را بدهید تا راحت تر شما را به مدل موی رویاهایتان برساند.}

چه بخوریم تا چشم هایمان زیباتر بمانند

ژیم غذایی تاثیر به سزایی روی سلامت و زیبایی چشم‌ها دارد. مراقبت چشم‌ها در افرادی که به مدت طولانی از چشم‌های خود استفاده می‌کنند و یا در محیط‌های پر نور و کم نور کار می‌کنند، ضروری است. جهت سلامت چشم‌ها یک رژیم متعادل شامل شیر، کره، میوه‌ها، سبزی‌های سبز و پروتئین‌ها باید مصرف شود. هر یک از مواد غذایی مورد نیاز برای بدن در سلامت و زیبایی چشم‌ها موثر است.

جریان طبیعی اشک یا سلامت غشاء‌های مخاطی جهت درخشندگی چشم‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. جهت سلامت بافت‌هایی که در بخش داخلی مجاری اشکالی یا غدد اشکی قرار می‌گیرد و تحت عنوان غشاء‌های مخاطی نامیده می‌شود، مصرف یک رژیم غذایی مناسب ضروری است.
یک رژیم غذایی ایده‌آل شامل غذاهای طبیعی و نپخته است. میوه‌های تازه مانند پرتقال، سیب، انگور، هلو و انار؛ سبزی‌های سبز مانند کاهو، کلم، اسفناج؛ سبزی‌های ریشه‌ای مانند سیب‌زمینی، شلغم، هویج، پیاز، چغندر؛ غلات، میوه‌های خشک و محصولات لبنی از موارد ضروری محسوب می‌شوند.
مصرف مقادیر بیش از اندازه مربا، کیک، شیرینی، شکرسفید، نان سفید، چای و قهوه به همراه گوشت و ماهی می‌تواند روی نحوه هضم غذا و سلامت بدن اثر منفی بگذارد.
غذاهایی که سبب یبوست شده و یا در دستگاه‌ گوارش گاز ایجاد می‌کنند و مواد مسکر مضر بوده و از مصرف آنها اجتناب‌ باید کرد.
مصرف ویتامین‌‌های گروه A و Bجهت دستیابی به سلامت بینایی ضروری است. سبزی‌ها، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، میوه، موز، گوجه‌فرنگی، مخمرها و دانه آفتابگردان و روغن بادام منابع ارزشمند این ویتامین‌ها محسوب می‌شوند. کاهش دید می‌تواند در اثر نقص ریبوفلاوین ایجاد شود که با مصرف آن قابل حل است.
هویج خام حاوی این ویتامین‌ها است و به سلامت و درخشندگی چشم کمک می‌کند. بنابراین مقادیری زیادی از آنها را باید مصرف کرد.
اثر ویتامین A
ضروری‌ترین ترکیب جهت سلامت چشم‌ها ویتامین A است. بنابراین مصرف مقادیر قابل توجه از این ویتامین را باید در رژیم غذایی قرار داد

روش ماکیاژ در آرایش

ماکیاژ:کلمه ماکیاژ(از کلمه انگلیسی make up گرفته شده است و به معنای زیبا سازی ،مناسب سازی صورت به کمک مواد رنگ کننده است .گریم برای مخفی کردن نقایص کاسمتیکی (لکه های رنگی ،ککو مک ،ناهمواریهای پوست ،محل زخمخا )بکار می رود.و به وسیله گریم می توان فرم صورت ،بینی ،چشمها و … را دگرگون نمود . ماکیاژ(گریم ) صحیح صورت را با طاوت و سالمتر جلوه می دهد . اساس آرایش دکوری احساس و رعایت حدود طبیعی اندامهای چهره است .
در آرایش باید حدود طبیعی و لازم را دقیقا احساس و رعایت کرد .آرایش بیش از حد صورت را غیر طبیعی و عروسک گونه می سازد ،که باعث جلب توجه بی مورد خواهد شد .گاه زننده و نشانه کج سلیقگی نیز خواهد بود

هنر ماکیاژبر اساس استفاده از کنتر است رنگها ولی مطابق هم بنیاد نهاده شده است . تمام وسایل دکوری از جمله پودرها ،ماتیک ،رنگ ،مژه،پلکها ،مدادهای مخصوص و کرمهای گوناگون باید با هم مطابق باشد و با رنگ چشم ،مو ، پوست ، فرم صورت ، سالیان عمر، اخلاق ، لباسشخص ، تابش نور و … همخوان و هماهنگ باشد . گریم مناسب همیشه منحصر بفرد است . باید همیشه مختصر ، ظریف ، (ضد چشمگیر ) باشد .

روش ماکیاژ:۱- بر روی پوست تمیز کرم اساسی زیر پودر بکشید . در انتخاب این کرم باید خصوصیات پوست را در نظر گرفت یعنی برای پوست خشک ،کرم چرب و برای پوست چرب ،کرم نیمه چرب استفاده کنید .

۲- کرم رنگی می تواند مقداری تیره تر یا روشن تر از پوست باشد .

۳- رنگ گونه راباید موافق تیپ و خصوصیات پوست انتخاب کنید . برای پوستهای خشک رنگ به شکل کرم و برای پوستهای چرب از رنگهای خشک به شکل پودر استفاده کنید .

۴- رنگ پودر باید متناسب با رنگ اساسی باشد .

۵- اطراف لب را با مداد مخصوص که رنگ آن نباید زیاد با رنگ ماتیک تفاوت داشته باشد ،رنگ کنید . و به این وسیله به لبها فرم دلخواه بدهید . بعد بر روی لب قشر نازکی ماتیک بمالید .

۶- ابرو را با برس مخصوص شاننه کنید . بعد مداد ابرو با خطوط کوتاه موی مانند به ابرو فرم بدهید .

۷- پلک ها را سایه بزنید .

۸- با قلم مو یا مداد چشمها را سایه و خط بیندازید .

۹- مژه ها را با مرکب مژه رنگ کنید .

۱۰ - تمام صورت را پودر بزنید .

ماکیاژ چشمها

چشمها :قبل از آرایش چشم هاداشتن نگاهی درخشان و جذاب بستگی به تعادل خط ابروها و آرایش متناسب با چشمان شما دارد.
همه چشم ها به یک طریق آرایش نمیشوند و هر چشم به واسطه شکل و فرم خود آرایش مخصوص خود را دارد.
با دقت به فرم چشمان خود نگاه کنید.
چشمان شما به هر شکل و فرمی که باشند، شما میتوانید از جدول زیر جهت تشخیص و یادگیری فنون و رازهای زیباتر شدن آنها استفاده کنید.
به طور کلی پلک متحرک باید کمتر دیده شود و استفاده از رنگهای روشنتر به منظور وسعت دادن به نگاهتان دارای اهمیت خاصی است.
به یاد داشته باشید که در مرحله آخر با یک قلم مو خط بین دو سایه تیره و روشن را محو کنید.

چشم های نوع آسیایی

چشم های برجسته

چشم های فرو رفته

چشم های بادامی

چه رنگی را استفاده کنیم؟

سایه روشن یا متوسط که به طرف قوس ابرو کاهش می یابد

سایه روشن یا متوسط

سایه روشن

سایه متوسط که به طرف قوس ابرو کاهش می یابد

روی پلک متحرک

سایه متوسط و سایه تیره که در یک سوم بیرونی کاهش میابد

سایه متوسط بالای دو تای پلک که به دو طرف کاهش پیدا می کند

دو تای پلک

سایه روشن یا متوسط

سایه روشن

سایه روشن ابروها

سایه روشن زیر ابروها

روی قوس ابرویی

سایه تیره با اثری ضخیم و محو شده با تاکید بر گوشه های خارجی چشم.

سایه تیره که اثرش رو به بیرون محو میشود

سایه تیره با اثری ظریف هم سطح مژه ها

سایه تیره که اثرش رو به بیرون محو میشود

روی خط مژه ها

در چشمهای برجسته پلک متحرک خیلی قابل دیدن است

در چشمهای فرورفته پلک متحرک کمی قابل دیدن است

shooka beauty & make up

آرایش ابروها

ابرو ها :اولین گام برای آرایش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را یرای چشم بازی میکنند، یک تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب جلوه بیشتری پیدا میکند. ابروان کمک میکنند که چشمها و صورت قشنگی واقعی خودشان را بیشتر نشان دهند، البته در صورتی که مرتب و فرم گرفته باشند.

باید بیشتر سعی کنیم که ابروها را تا حد امکان طبیعی نگهداریم. بعضی ابروها فقط نیاز به برداشتن چند تار مو بعضی با تغییر دادن فرم، کامل میشوند. البته موقع برداشتن ابرو باید توجه داشت که موها یکی یکی و در جهت رشد مو برداشته شوند. برای برداشتن ابرو حتما لازم است چند نکته رعایت شود.
باید تو.جه داشته باشیم که چگونه فرم ابروان را پیدا کنیم. مداد را در امتدا بینی تا گوشهاداخلی چشم میگذاریم، به این ترتیب خط شروع ابرو مشخص میشود. موهای بین دو ابرو را باید برداشت. مداد را کنار بینی میگذاریم به طوریکه امتداد آن از وسط مردمک چشم بگذرد، و یا به طور عمودی روی صورت قرار میدهیم تا از کنار لبه خارجی چشم عبور کند. حال محل بالاترین نقطه ابرو را مشخص میکنیم. مداد را کنار بینی، در مسیری که از گوشه خارجی چشم عبور میکند قرار میدهیم تا نقطه انتهایی ابرو را مشخص کنیم.
ابروی خوش فرم به زیبایی و جذابیت صورت میفزاید تا حدی که حتی با حرکت ابرو و چشم میتوانیم احساس خودمان را نیز ابراز کنیم. وقتی ابروها باریک و بالا هستند به صورت حالتی میدهند که بیننده را بیشتر متوجه ابروها میکند تا سایر اعضای صورت.
ابروهایی که فاصله بین آنها زیاد باشد و گوشه خارجی ابرو کمی رو به پایین باشد نگاهی خالی و بیتفاوت به چشم میدهد.
ابروهای پهن و نزدیک به هم چهره را اخم آلود و ترشرو نشان میدهد.
فاصله طبیعی بین دو چشم در ابروهای طبیعی برابر است با پهنای یک چشم.
در چشم های نزدیک به هم باید فاصله ابروها را به اندازه پهنای یک چشم بگیریم و اشکالی ندارد که مداد اندازه گیری کمی در گوشه داخلی چشم به طرف چشمقرار بگیرد.
برای چشم های دور از هم نیز فاصله دو ابرو را به اندازه یک چشم فرض میکنیم و مداد را جهت اندازه گیری کمی داخل تر قرار میدهیم، البته در گوشه خارجی چشم.۱
در بعضی افراد ابروها رو به پایین رشد میکنند که حتما باید آنها را با قیچی کوچک مخصوص ابرو و مژه کوتاه کنیم و جالب است که در این نوع ابروها حتی مژه ها هم مسیر رشدشان به طرف پایین است و مستقیم همه آنها را میتوانیم به وسیله فر مژه تاب بدهیم

برداشتن ابروها با موچین:هنگام برداشتن ابروها به وسیله موچین بهتر است که
۱- ابروها را به وسیله کمی روغن با شیر پاک کن نرم کنیم.
۲- پوست را محکم بگیریم.
۳- موها را یکی یکی در مسیر رشد مو در بیاوریم.
۴ - بعد از برداشتن موها، کمپرس آب سرد روی آن گذاشته و کمی ضدعفونی کننده برای جلوگیری از تورم روی آنها بمالیم.
برای فرم دادن به ابرو میتوانیم از مداد ابرو و پودر ابرو استفاده کنیم. قبل از استفاده از مداد ابرو باید حتما آن را با مدادتراش مخصوص مدادهای آرایش بتراشیم.
مدادهای آرایشی ابرو معمولا به رنگهای قهوه ای روشن، متوسط، تیره، زغالی، سیاه و جگری تیره هستند.
بهتر است که رنگ مداد مورد استفاده یک درجه روشن تر از ابروی اصلی انتخاب شود. برای ابروهای بسیار روشن (بلوند) رنگ مداد کمی تیره تر توصیه میشود.
قبل از مصرف مداد حتما ابروها را به طرف بالا و گوشه ابرو را به طرفین، در مسیر رشد موها برس کنیم و سپس با مداد نوک تیز خط نازک میکشیم و آرام آرام خط را پهنتر کرده و فرم میدهیم.
میتوانیم از پودر استفاده و با برس ابرو از گوشه داخل ابرو شروع، به طرف وسط ابرو و سپس به سمت گوشه خارجی ادامه داده و سپس با یک برس تمیز پودرهای اضافی را تمیز نموده و حالت طبیعی به ابروها دهیم.

رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان

هوای سرد و خشک زمستان سبب می‌گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب زبر و ترک، ترک شود . از یک طرف بادهای سرد و خشک بیرون از خانه و از طرف دیگر هوای گرم و خشک داخل خانه سبب ایجاد پوستی خشک، خراب و خارش دار می‌گردد. در ذیل ما توصیه‌هایی به شما میکنیم تا با نگهداری از پوست خود از این معضل رهایی یابید.

ازیک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید:

برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست بهتر است که از روغن کالاندولاروزی دوبار استفاده نمایید. همچنین اگر خارش و یا کشش زیادی در پوست شما باشد می‌توانید ده قطره روغن ازاوکالیپتوس و نعناع و آلوورا اضافه کنید. بسیار موثر خواهد بود.

مایعات بیشتری بنوشید:

اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است. لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه ۲ لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

از ویتامینها برای پوست خود استفاده نمایید:

برای داشتن پوست سالمتر ویتامینهای ب کمپلکس و E و A مصرف نمایید. همچنین از ویتامین E می‌توانید بطور موضعی در محلهایی مثل زانو وآرنج و هرجایی که خیلی خشک است استفاده نمایید.

زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید:

به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از ۱۵ دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

لباس مناسب فصل بپوشید:

سعی کنید از لباسهای کتانی ونخی استفاده کنید واز لباسهای رنگ شده ویا عطری حدالامکان استفاده ننمایید. همچنین لباسهای خود را با پودرهایی بشویید که دترژنهای قوی نداشته باشد. این سبب می‌گردد تا دچار خارش یا خشکی پوست نگردید.

هفت اشتباه رایج درباره بهداشت مو

این مطلب به شما می‌گوید که پشت آن موهای بلند، چه واقعیت‌های ساده‌ای پنهان شد‌ه‌اند
«‌اون موی سفید را نکن، بیشتر می‌شه… موهات را کوتاه‌کن تا پرپشت بشه… برس‌کشیدن موها را تقویت می‌کنه.»
۷ اشتباه رایج درباره بهداشت مو
همه ما از این مدل توصیه‌ها در زندگی روزمره زیاد شنیده‌ایم. حتی خیلی وقت‌ها خودمان هم همین‌ها را به بقیه توصیه می‌کنیم. در حالی که اغلب نمی‌دانیم که آیا این حرف‌ها واقعیت هم دارند و یا افسانه‌هایی هستند که مثل بقیه افسانه‌ها، دهان به دهان از مادربزرگ‌هایمان به ما رسیده‌اند. این مطلب به شما می‌گوید که پشت آن موهای بلند، چه واقعیت‌های ساده‌ای پنهان شد‌ه‌اند.

۷ افــــسانه معـروف در‌‌مورد‌‌‌‌‌مو
افسانه اول: کوتاه‌کردن زود به زود موها باعث می‌شود موها سریع‌تر رشد کنند.=
™ واقعیت: موهای شما در هر ماه، ۱ تا ۵/۱ سانتی‌متر رشد می‌کند، چه آنها را قیچی کنید و چه به حال خود رهایشان کنید. البته ممکن است در تابستان موها اندکی سریع‌تر رشد کنند ولی شما نمی‌توانید با کمک قیچی آرایشگری کاری بکنید که سرعت رشد موهایتان افزایش یابد. در واقع، کوتاه‌کردن موها یک کار انجام می‌دهد: انتهای خراب و دو شاخه موهایتان را حذف می‌کند و باعث می‌شود موهایتان ظاهر بهتری پیدا کنند.
افسانه دوم: اگر یک موی سفید را بکنید، به جای آن دو سه تار موی سفید جدید درمی‌آید.=
™ واقعیت: اگرچه این مطلب یک افسانه است و حقیقت ندارد ولی کندن موها عادت بدی است. کندن موها به ریشه آنها آسیب می‌زند و باعث ایجاد عفونت یا اسکار (جوشگاه) می‌شود، یعنی جای آن باقی مانده و مویی در آنجا رشد نمی‌کند.
افسانه سوم: شستشوی موها با آب سرد پس از شامپو زدن، باعث درخشندگی موها می‌شود.=
واقعیت: این کار ممکن است خواب را از سر شما بپراند ولی تاثیری در درخشندگی موهای شما ندارد.™
افسانه چهارم: برای اینکه موهایتان واقعا تمیز شود، باید چند بار آنها را شامپو بزنید و بشویید.=
واقعیت: یک بار شامپوزدن و شستشوی درست هم همین کار را می‌کند.™
افسانه پنجم: اگر در روز ۱۰۰ بار موهایتان را برس بزنید، برای موها خیلی مفید است.=
™ واقعیت: برس زدن فقط برای این است که به موها حالت بدهید. برس‌زدن زیادی، موها را از فولیکو‌ل‌های‌شان بیرون می‌کشد و تارهای مو را ضعیف می‌کند. همچنین برای موهای چرب، مناسب نیست چون موجب چرب شدن بیشتر مو می‌شود.
افسانه ششم: با کمک برخی محصولات آرایشی، می‌توان انتهای دو شاخه موها را ترمیم کرد.=
واقعیت: وقتی موها دو شاخه می‌شوند، دیگر این اتفاق افتاده و تنها کاری که شما می‌توانید انجام دهید، این™ است که قیچی را بردارید و آنها را ببرید. البته برخی آرایشگران با کمک مواد آرایشی خاصی که حاوی موم هستند، کاری می‌کنند که انتهای دوشاخه موها به هم چسبیده و کمتر جلب توجه کند. اما عقل می‌گوید که همان قیچی‌کردن، کار راحت‌تری است.
افسانه هفتم: استرس باعث ریزش موها می‌شود.=
™ واقعیت: موهای شما همیشه در حال ریزش هستند و به‌طور طبیعی روزانه ۵۰ تا ۱۲۰ تار موی شما می‌ریزند ولی این امکان وجود دارد که وقتی شما به طرز وحشتناکی دچار استرس هستید (یعنی یک چیزی در حد طلاق گرفتن یا از دست دادن شغل) چند تار مو بیشتر بریزد. البته بارداری و مصرف برخی آنتی‌بیوتیک‌ها هم همین اثر را دارند ولی مهم این است که بعد از گذشت چند هفته، وقتی اوضاع رو به راه شد، این موها دوباره رشد می‌کنند.
مواردی که ذکر شدند، همگی افسانه بودند ولی در عالم واقعیت خیلی‌وقت‌ها، شما با دست خودتان بلاهایی بر سر موهایتان می‌آورید که دیگر نمی‌توانند کمر راست کنند! چطور است با این بلاها هم آشنا شویم؟
هفت بلایی که با دست خودتان سر موهایتان می‌آورید
سشوارکشیدن به موهایی که هنوز از آنها آب می‌چکد: با این کار، نه تنها حالت دادن به موها دشوار می‌شود بلکه آسیب حرارتی زیادی به موهایتان وارد می‌کنید، زیرا موهای شما باید مدت زیادی زیر سشوار بمانند تا خشک شوند. روش درست این است که سشوار را روی موهای مرطوب، نه موهای خیس، استفاده کنید. بنابراین توصیه می‌شود وقتی از حمام خارج شدید، موهایتان را به مدت پنج دقیقه در حوله بپیچید و بعد از آن پنج دقیقه دیگر هم اجازه دهید تا در هوای آزاد خشک شود. پس از آن می‌توانید از سشوار استفاده کنید.
شانه کشیدن موهای خیس، از فرق سر تا نوک مو: درست است که برای موهای خیس، استفاده از شانه راحت‌تر از برس است و خیلی از خانم‌ها در حین استحمام یا پس از آن از شانه‌های دانه درشت استفاده می‌کنند اما اگر شانه را از پوست سر تا نوک مو با فشار بکشید، موهایتان دچار شکستگی می‌شود. بنابراین ابتدا گره‌های مو را تا حد امکان باز کنید و سپس از قسمت‌های انتهایی موها شروع به شانه کشیدن کنید و کم‌کم به قسمت‌های بالاتر (نزدیک به پوست سر) بروید.
استفاده از برس نامناسب: استفاده از برس نامناسب، نه تنها باعث می‌شود که نتوانید مدل موی مطلوبتان را درست کنید بلکه ممکن است مدام در موهای شما گیر بیفتد و آزارتان دهد. به‌طور کلی توصیه می‌شود هرچه موهای شما بلندتر است، از برس‌هایی استفاده کنید که قطر بیشتری دارند. همچنین برای حجم دادن به موهایتان‌، از برس گرد کمک بگیرید و برای صاف کردن موها از برس پارویی شکل استفاده کنید.
برس کشیدن مداوم برای درخشش بیشتر مو: دکتر آمی مک مایکل، استادیار بیماری‌های پوست و مو در دانشگاه ویک فارست آمریکا می‌گوید: «تنها چیزی که شما برای درخشان‌تر شدن موهایتان نیاز دارید، چند بار برس‌کشیدن برای حالت دادن به مو و سپس استفاده از روغن‌های طبیعی است. هر چیزی بیشتر از این غیر ضروری است و می‌‌تواند به شکنندگی موها منجر شود.»
بستن نادرست موها: به طور معمول خانم‌ها عادت دارند موهای‌شان را از یک نقطه جمع کنند و ببندند و همین مساله، خطر آسیب ‌موها و شکنندگی آنها را در این ناحیه افزایش می‌دهد. بهتر است محل بستن موهایتان را هر

روز تغییر دهید و یا یک سانتی‌متر بالا و پایین کنید. در ضمن استفاده از کش سر‌های یک‌پارچه (بدون درز) آسیب کمتری به موهایتان وارد می‌کند.
فراموش کردن پوست سر: برای رشد موهای سالم، پوست سر شما نیاز به تغذیه مناسب دارد. نباید فراموش شود که یکی از آسان‌ترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، این است که پوست سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. این کار باعث بهبود جریان خون در پوست سر شما می‌شود و در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست سر می‌رسد.
پنهان کردن شوره‌های سر: تلاش برای پنهان‌کردن شوره‌های سر با کمک کرم‌های آرایشی مرطو‌ب‌کننده، روغن یا پماد فقط یک اقدام موقتی است، در حالی که شوره در واقع نوعی بیماری پوست سر است و باید درمان شود. استفاده از شامپوهای حاوی سالیسیلیک اسید، زینک پیریتیون، سلنیوم سولفاید و تار، از روش‌های درمانی رایج برای از بین بردن پوست سر است.

خالهای خوش خط و خال

درصد بالایی از افراد روی پوستشان خالهای رنگی سطحی یا برجسته دارند. همیشه این سؤال در ذهن پیش می آید که آیا وجود این خالها در پوست می تواند، خطرناک باشد؟ آیا برداشتن آنها با عمل جراحی یا لیزر به صلاح است یا نباید به آنها کاری داشت؟ آیا آفتاب در فصل تابستان باعث بدخیم شدن یا افزایش و بزرگی آنها می شود؟ آیا کرمهای ضدآفتاب در این میان ضرورت دارد، یا هر چه نسبت به آنها بی اعتنا تر باشیم، بهتر است؟

طبق آمارهای کشورهای غربی، به طور متوسط سالانه ۳۰هزار نفر از سفید پوستان این کشورها به ملانوم بدخیم که یک نوع سرطان خالهای رنگی و کشنده است، مبتلا می شوند و هر چه تعداد خالهای رنگی در یک فرد سفید پوست بیشتر باشد، احتمال ابتلاء وی به ملانوم بدخیم زیادتر است. به نظر می رسد، آفتاب سوختگی و برنزه شدن از جمله دلایل اصلی ابتلاء غربیها به این سرطان باشد. مقایسه ی ایرانیها و غربیها نشان داده است که تعداد خالها حتی در سر و گردن که در معرض نور آفتاب هستند، نیز در ایرانیها کمتر از غربیهاست.

خالها یا مادرزادی اند یا اکتسابی و خال های سرطانی نیز مشخصات خاصی دارند که به صورت مجزا به توضیح هر یک می پردازیم:

▪ خالهای مادرزادی

در هنگام تولد، چهار درصد از نوزادان ضایعات پوستی رنگی دارند که از این میان، تنها یک درصد آنها خالهای رنگی هستند. حداکثر تعداد خالها در دهه ی سوم زندگی ظاهر می شوند و در دوران بعدی زندگی خود به خود کاهش می یابند. معمولا بعد از ۸۰ سالگی خال رنگی روی پوست دیده نمی شود. خالهای رنگی برحسب اندازه به سه دسته تقسیم میشوند:

۱) خالهای کوچک:

قطر این خالها کمتر از یک و نیم سانتی متر است. حدود یک درصد مردم دارای اینگونه خالها هستند و این خالها به راحتی به وسیله ی پزشک، قابل جراحی است.

۲) خالهای بزرگ:

قطر این خالها بین ۵/۱ تا ۲۰ سانتی متر است و تقریبا شش درصد مردم دارای اینگونه خالها هستند.

۳) خالهای بسیار بزرگ:

قطر این خالها بیش از ۲۰ سانتی متر است و بسیار نادر هستند.

▪ خالهای اکتسابی

خالهای اکتسابی معمولا بعد از سال اول زندگی ظاهر می شوند و اغلب مردم لااقل یک خال رنگی کوچک در سه دهه ی اول زندگی روی پوستشان دارند. این خالها معمولا بسیار کوچک و قطر آنها از یکی دو میلیمتر فراتر نمی روند. رنگ آنها نیز معمولا برنزه یا قهوهای است. در ابتدا این خالها مسطح هستند و به تدریج رشد می کنند و هم از داخل و هم از خارج بزرگ و گوشتی می شوند.

گاهی این خالها به رنگ پوست هستند و شخص با تصور آنکه خال، جوشی معمولی است، آن را دستکاری می کند و وقتی به علت بهبود نیافتن به پزشک مراجعه می کند، متوجه می شود، خال است و بازی کردن با آن اشتباه بوده است.

▪ خالهای سرطانی

همیشه وقتی بحث خالها به میان می آید، مردم به تاثیر آنها در زیبایی توجه می کنند و کمتر کسی از بدخیم بودن آنها حرف می زند. حدود یک درصد خالهای رنگی معمولا به سرطان ملانوم بدخیم تبدیل می شوند و از آنجا که مردم و به ویژه زنان تمایل به جراحی این خالها دارند، پیش از برداشتن یک خال، پزشکان باید چند فاکتور را در نظر بگیرند:

۱) گرچه بدخیم شدن خالهای رنگی نادر است، ولی به طورکل جراحی همه ی خالها به ویژه خالهایی که در گردن و صورت قرار گرفته اند، توصیه نمی شود.

۲) خال هایی که در معرض ضربه قرار دارند، مثل خالهای کف دست و پا، محل رویش ریش مردان و … باید هر چه سریع تر عمل شوند.

۳) کسانی که در خانواده سابقه ی ملانوم بدخیم دارند، باید خالهای رنگی خود را زیر نظر پزشک جراحی کنند.

۴) خال های بزرگ با روشهای جراحی ساده قابل عمل نیستند و متأسفانه به بدخیم ترین نوع سرطان پوست یعنی ملانوم بدخیم تبدیل می شوند.

۵) تمام خال های برداشته شده در صورت امکان، باید به آزمایشگاه پاتولوژی ارسال شوند تا از نظر عدم تبدیل آن به ملانوم بدخیم اطمینان حاصل شود. لازم به ذکر است که خال رنگی معمولی در اثر جراحی تبدیل به سرطان نمی شود. گاهی ممکن است، یک سرطان پوست که به ظاهر یک خال رنگی بوده است، به وسیله ی یک پزشک کم تجربه جراحی شود و چون درمان جراحی اصولی سرطان برای خال انجام نشده است، طبیعتاً آن مورد سرطانی عود کرده، ریشه دوانده و سرانجام به مرگ بیمار منتهی می شود.

* علائم سرطانی شدن یک خال

متورم و دردناک شدن یک خال، افتادن خود به خود موی روی آن، خارج شدن خون از خال، ظاهر شدن خالهای کوچک اطراف یک خال معمولی، رشد ناگهانی و تغییر رنگ (بعضی نقاط کم رنگ، بعضی نقاط پررنگ)، نشانههای سرطانی شدن یک خال است. با دیدن چنین نشانههایی فوراً باید به پزشک مراجعه کرد. در صورتی که به موقع اقدام کنید، بیماری با یک جراحی ساده درمان خواهد شد. گرچه سرطان ملانوم بدخیم یکی از شایعترین انواع سرطان پوست است، اما خوشبختانه به دلیل اینکه علایم آن به سرعت از سوی بیمار و پزشک درک می شود، کمتر سبب مرگ و میر می گردد.

رنگ مو سلامت را تهدید میکند

بعضی از بانوان تصمیم میگیرند با استفاده از رنگ موهایی جدید، چهرهای نو را تجربه کنند. این در حالی است که محققان هشدار میدهند که با افزایش مصرف رنگ موها به ویژه در میان جوانان که بیشتر موهای خود را رنگ میکنند، میزان بروز واکنشهای آلرژیک نسبت به رنگ مو رو به افزایش است.

نتیجه یک مطالعه جدید که در مجله انگلیسی «مدیکال» به چاپ رسیده است نشان میدهد، استفاده از رنگ مو ممکن است به ابتلا به درماتیت یا التهاب پوست صورت و یا در موارد شدیدتر به تورم صورت منجر شود. به نظر میآید این مطالعه، مطالعهای بسیار گسترده و جامع باشد، چون در آن بیش از دو سوم انواع رنگ مو مورد بررسی قرار گرفته اند. بر این اساس، محققان موسسه پوستشناسی سنتجان در لندن به همه بانوان درباره استفاده از رنگ موها هشدار میدهند.

* رنگ مو

مادهای که بیش از سایر ترکیبات رنگ مو این حالتهای آلرژیک را به وجود می آورد «پارافنی لینیدیامین» (PPD) نام دارد. گفتنی است، در آلمان، فرانسه و سوئد، مصرف رنگ موی حاوی این ترکیب، ممنوع شده است. تحقیقات اخیر در لندن نشان داده است که درصد ابتلا به درماتیت طی شش سال گذشته دو برابر افزایش یافته و در درمانگاه ها به ۱۱/۷ درصد رسیده است. محققان همچنین دریافته اند حنا نیز که برای خالکوبی استفاده میشود، حاوی این ترکیب است که میتواند همین واکنشها را در پی داشته باشد. محققان بلژیکی اعلام کرده اند خالکوبی موقت با حنای سیاه که حاوی پارافنی لینیدیامین ( (PPDاست، میتواند واکنشهای پوستی شدید ایجاد کند. پیپیدی، نوعی ماده آلرژیک است که در ساخت رنگ مو به کار میرود اما استفاده مستقیم از آن روی پوست ممنوع است. افزودن پیپیدی، به حنا موجب تسریع در تغییر رنگ مو و همچنین سیاه شدن رنگ حنا میشود، اما خطر آلرژیزایی آن بسیار بالا است و دو یا سه روز پس از خالکوبی احتمال بروز حساسیتهای پوستی به ویژه در افرادی که پوست حساس دارند وجود دارد. خارش، قرمز شدن، تاول و التهاب از نشانه های این عارضه است.

* رنگ موقت

شما بعد از رنگ کردن موهایتان با مشکلی روبه رو نمیشوید؟ بعضیها میتوانند بدون بروز هیچگونه مشکلی موهایشان را رنگ کنند، اما بعضیها به پیپیدی حساسیت دارند. این ماده در رنگ موی دایمی با سایر مواد شیمیایی نظیر (پراکسیدها) مخلوط میشود. اگر شما به PPD حساسیت دارید، هرگز نباید از رنگ موی دایمی استفاده کنید. محققان میگویند حدود یک چهارم افراد حساس به PPD، نسبت به مواد موجود در رنگ موی دایمی نیز حساساند. بنابراین اگر شما تصمیم دارید موهایتان را رنگ کنید، قبل از استفاده از رنگ مو، راهنمای داخل جعبه رنگ مو را مطالعه کنید. بهطور معمول در راهنمای درون جعبه، یک تست حساسیت ساده توصیه شده است که شما میتوانید حساسیت پوست خودتان را نسبت به آن رنگ مو، پیش از استفاده از آن امتحان کنید. اگر شما به PPD حساسیت دارید نگران نباشید، میتوانید برای رنگ کردن موهایتان از رنگ موی موقتی استفاده کنید. ولی به خاطر داشته باشید که بعضی افراد به ترکیبات این نوع رنگ مو نیز حساسیت دارند.

* ناسازگاری لباسها و رنگها

تا به حال فکر کردهاید که لباسهایی که هر روز میپوشید ممکن است عوارضی مانند حساسیت به PPD موجود در رنگ موها را برای شما ایجاد کنند. اگر از تولیدکنندگان پوشاک سوال کنید به شما خواهند گفت که رنگهای«PPD» به ندرت در لباسها استفاده میشوند، ولی سایر رنگهایی که با PPD واکنش متقاطع نشان میدهند، به وفور برای رنگ کردن لباس استفاده میشوند. بنابراین اگر شما به پیپیدی رنگ مو حساس باشید شاید نتوانید لباسهای تیره را به تن کنید و به ناچار باید از لباسهایی با رنگ روشن استفاده کنید.

* آزمایشی برای پوست

اگر شما به رنگ مو حساس باشید، میتوانید برای تشخیص و گرفتن راهنماییهای لازم به پزشک مراجعه کنید. در این جلسه پزشک با شما درباره موادی که در خانه و یا محل کار با پوست شما در تماساند، به صحبت مینشیند.

ممکن است شما دندانپزشک یا دستیار دندانپزشک باشید و به لاتکس دستکشهایی که هر روز میپوشید نیز حساسیت داشته باشید و یا به ساعت و دستبند و گوشوارههای نیکل نیز حساسیت داشته باشید.

برخی متخصصان آزمایش ویژهای به نامTest Patch را برای شما انجام خواهند داد. این آزمایش راهی آسان و بی خطر برای تشخیص حساسیت های تماسی است. بهطور معمول مقادیر اندکی از مواد حساسیت زای احتمالی برای مدت معینی (به طور معمول دو روز) با چسب مخصوص روی پوستتان چسبانده میشوند و در صورت بروز واکنش، عامل حساسیت زا مشخص خواهد شد. شما ممکن است به نیکل، سیمان، چرم، مواد نگاه دارنده لوازم آرایشی، عطرها و … حساسیت داشته باشید.

* مراقبت از موهای رنگ شده

ممکن است موهایتان را رنگ کرده باشید ولی آنچه بیش از همه درزیبایی موهای رنگ شده، موثر است مراقبت از موهای رنگ شده است. قبل از هر چیز باید به فروشگاه عرضه لوازم بهداشتی بروید و از میان شامپوهای موجود، شامپوی ویژه موهای رنگ شده را انتخاب کنید. این شامپوها که علامت Color Enhancer و یا Color Revival دارند، به علت داشتن ترکیبات خاص سبب افزایش جلوه رنگ مو میشوند. پوشیدن کلاه، روسری و شال از تغییر رنگ موهایتان در مقابل نور خورشید جلوگیری میکند. مراقب کلر موجود در آب استخر باشید. اگر رنگ موهایتان را خیلی روشن کردهاید، ترکیب کلر با مواد رنگی میتواند موهایتان را بدرنگ کند، بنابراین از کلاه شنا استفاده کنید و پس از خارج شدن از استخر، دوش بگیرید.

بهتر است برای خشک کردن موهایتان از سشوار استفاده نکنید. استفاده از حوله میتواند به شما در خشک کردن موهایتان کمک کند. استفاده از تقویت کنندههای مو را فراموش نکنید. موهایتان را در زمان خیس بودن شانه نکنید و از شانه های دانه درشت استفاده کنید.

* توصیه هایی برای انتخاب رنگ موی مناسب

پس از اینکه مطمئن شدید که به رنگ مو حساسیت ندارید، میتوانید یک رنگ موی مناسب را از میان رنگ موهای موجود انتخاب کنید. یافتن رنگ موی مناسب کار سادهای نیست. انتخاب رنگ موی ارزان قیمت و یا سپردن خود به دست آرایشگران، بدون اینکه بدانید کیفیت رنگ مویی که استفاده میکنند چگونه است، اصلا کار درستی نیست. بنابراین اولین قدم آن است که از میان مارکهای مختلف موجود برای رنگ مو، نوعی را برگزینید که کیفیت مطلوبی داشته باشد، حتی اگر مجبور شوید بهای بیشتری بابت آن بپردازید.

انتخاب رنگ مو از روی کاتالوگ نیز کار درستی نیست، چون آن رنگ مو روی موهای شما ممکن است به همان رنگ درنیاید. شما باید رنگ مو را با توجه به رنگ موی طبیعی خودتان، رنگ چشم و رنگ پوستتان انتخاب کنید.

کرم‌های پاک‌کننده

قدم اول برای داشتن پوست سالم و شاداب، پاک‌سازی پوست است. با پاک‌سازی، آلودگی‌ها و آرایش‌، از پوستتان زدوده می‌شود. باید روزی ۲ مرتبه با کرم پاک‌کننده، خوب و ملایم پوستتان را تمیز کنید. پاک‌کننده‌ها نباید طوری باشند که تمام چربی‌های طبیعی پوست شما را نیز از بین ببرند.

یک پاک کننده خوب باید بتواند هر نوع ماده آرایشی نظیر پودر صورت، رژ، کرم‌های پایه و غیره را به راحتی و به سرعت از روی پوست بردارد. همیشه نوع پوستتان را هنگام انتخاب کرم پاک‌کننده مورد توجه قرار دهید. اگر پوستتان خیلی خشک است پاک‌کننده‌های کمی چرب را برای پوستتان برگزینید. ابتدا کرم را روی نوک انگشت خود بگذارید و بعد آن را به شکل دوایر متحدالمرکز به همراه ماساژ ملایم روی پوستتان بمالید و بگذارید چند لحظه همان‌طور بماند و بعد به آرامی با دستمال آن را پاک کنید و با آب ولرم شستشو دهید.

کرم‌های ضدآفتاب

همان‌طور که قبلا صحبت شد پوست ما هر روزه تحت تابش اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرد. این اشعه برای پوست بسیار زیا‌ن‌آور است و به گفته دانشمندان عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست، چروک‌ها و لک‌های پوستی است. بنابراین استفاده از کرم‌ ضد‌آفتاب برای تمامی افراد ضرورت دارد و حتی توصیه شده که حتی در فصولی از سال که شدت آفتاب بسیار کم است و برای افرادی که در منزل هستند نیز با وجود اینکه شیشه پنجره‌ها تا حدی از ورود این اشعه‌ها جلوگیری می‌کند باز هم حتما از کرم ضد‌آفتاب به‌طور روزانه استفاده شود.

حتما هنگام خرید کرم ضدآفتابتان با عدد SPF برخورد کرده‌اید. آیا می‌دانید معنی SPF چیست؟
مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت می‌کنند آنها یا اشعه ماوراء بنفش خورشید را جذب می‌کند و یا اینکه آن را منعکس و متفرق می‌کنند. بنابراین می‌توان این کرم‌ها را بر اساس میزان توانائیشان در جذب و دفع اشعه درجه‌بندی کرد. این درجهSun Protection Foctor یا SPF نام دارد.
شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب ۱۰ دقیقه زیر نورخورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید هنگامی که از کرم ضدآفتاب استفاده کنید زمان ۱۰ دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید. مثلا اگر SPF کرم شما ۱۵ باشد شما ۱۵۰ دقیقه یا ۲ ساعت‌ونیم می‌توانید زیر آفتاب بمانید. پس یک کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر لزوما به این معنی نیست که از پوست شما بهتر محافظت می‌کند بلکه به این معناست که شما مدت طولانی‌تری می‌توانید در برابر اشعه خورشید محافظت شوید.
حال این سوِال پیش‌ می‌آید که چگونه می‌توانیم کرم ضدآفتاب با SPF مناسب را برای خود انتخاب کنیم؟
اگر بلوند، و بور هستید کرم با ۳۰ SPF تا ۵۰ را به شما توصیه می‌کنیم.
برای نژادآسیای میانه یا هند و اروپائی که پوستشان در حالت عادی سفید است ۱۵ SPF تا ۲۰ مناسب است.
برای پوست کمی تیره‌تر که معمولا با رنگ‌ چشم و موی تیره دیده می‌شود ۲۰ SPF تا ۶۰ توصیه می‌شود. در مورد پوست‌های تیره و بسیار تیره، ۱۰ SPF تا ۲۰ برای حفاظت کافی است چون اینها کمتر دچار سوختگی می‌شوند.
برای پوست کمی تیره‌تر که معمولا با رنگ‌ چشم و موی تیره دیده می‌شود ۲۰ SPF تا ۶۰ توصیه می‌شود. در مورد پوست‌های تیره و بسیار تیره، ۱۰ SPF تا ۲۰ برای حفاظت کافی است چون اینها کمتر دچار سوختگی می‌شوند.
شما باید حداقل ۱۵ دقیقه پیش از خروج از منزل کرم ضدآفتاب را روی پوست خود بمالید. یادتان باشد که پس از شنا کردن و تعریق حتما کرمتان را تجدید کنید.
کودکان و کرم ضدآفتاب
یک آفتاب سوختگی شدید در دوران کودکی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را در طول زندگی شخص افزایش دهد. مراقبت از کودکان در برابر تابش خورشید خصوصا در تابستان و تعطیلات کار ساده‌ای نیست. بین ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر که تابش خورشید سوزان است تا آنجا که می‌شود کودکان را از تابش مستقیم خورشید دور نگه دارید. چون پوست کودکان حساس است قبل از استفاده از هر کرم ضدآفتابی ابتدا آن‌را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. اگر بدن کودک به آن واکنش نشان نداد آن‌را روی صورت و دست‌های کودک بمالید. از آن‌جا که نورخورشید منبع مناسبی برای تولید ویتامین D در پوست کودک است، باید توجه داشته باشید که در مورد کودکان از کرم ضدآفتاب مخصوص کودکان استفاده کنید که ملایم‌تر و مناسب‌تر هستند. در این کرم‌ها برخی از احتیاط‌های لازم لحاظ شده است و علاوه بر این برای جلب نظر کودکان، حاوی رنگ‌های شاد و جذابی است.

کرم های روشن کننده

این کرم‌ها برای از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای روی پوست طراحی شده‌اند نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که این لکه‌ها در افراد مختلف علت و منشا‡ یکسانی ندارند بعضی از آنها منشا‡ ارثی دارند و برخی در اثر بالا رفتن یا عدم تعادل هورمون‌ها (مثلا هنگام بارداری یا مصرف برخی داروها) به وجود می‌آیند و در برخی موارد نیز اشعه فرا بنفش خورشید باعث ایجاد این لک‌ها می‌شود و اگر هم نباشد باعث تشدید آنها می‌شود. کرم‌های روشن‌کننده حاوی موادی مثل هیدروکینون هستند که تولید ملانین را متوقف و یا فعالیت آن‌را کم می‌کنند. درمان لک‌ها توسط این کرم‌ها مدت زمان زیادی به طول می‌انجامد. به‌طوری که بسیاری از افراد از ادامه درمان منصرف می‌شوند به شما توصیه می‌کنیم که از کرم‌های روشن‌کننده‌ای که حاوی هیدروکینون بالاتر از ۵ درصد هستند استفاده نکنید. چون ممکن است به پوستتان آسیب برساند اگر در طول روز از ضدآفتاب با SPF حداقل ۵ درصد و در طی شب از مرطوب کننده حاوی هیدروکسی آلفا استفاده کنید لک‌های پوستی‌تان بسیار کم‌رنگ خواهد شد.